変わらないことと変わること

毎年ハロウィンがきたら、今年もそろそろ終わりだなという気分になる。今年がよい年だったと思える人は世界中にいないと思うけれど、よくもわるくも何かのきっかけとなる年になったことは間違えないと思う。否が応でも何かが前に立ちはだかり、考えなくてはならないきっかけとなった。

人は自然から原材料を採取して加工するのに二酸化炭素を排出し、地球温暖化と大気汚染が進み、開発された自然の中から野生動物が拡散し、野生動物を宿主としていたウイルスとほ乳類が接触する機会が増え、それが原因となってパンデミックが起きて、そのことで人の活動が制限され、結局は文明が停滞する。自然は壊れるし文明も停滞となると、今までのやり方を続けることが誰の役にも立たないということに気づいてしまった。これまでの経験を踏まえて、この負の連鎖から脱却しながら進んでいくフェーズになった。

と、俯瞰的なことを考えながらも、普通の生活もタンタンと送り、十数年ぶりに強制終了のように出張もなくなり、じっくりと家で仕事をして普段できなかったことができたりもした。ちょっと身の回りがすっきりしたり、いらないものが多いと反省したり、キャンドルづくりをはじめたり etc…  掃除したり、洗濯したり、お食事をしたり、家族と話したり、ケンカしたりして、おそらく何千年前の人も今の人も家でやってることって変わっていないと思う。

時代や場所の区別なく、いつでもどこでも、5000年前のインドでも、「幸せに生きたい!」という気持ちは人類共通の変わらない願いだ。幸せで、できればツライことも極力避けられたら最高!と思っている。だからヨガの哲学も編み出されたし、テクノロジーも進化した。先人たちは頑張って文明を推し進めてきたのだか、ここにきて、サステイナブルなやり方をしないとうまく進んでいかないことが分かった。結局、自然と調和を持って共存して生きていくことが、幸せに生きることにつながるということだ。そもそも私たちも自然と同じ要素で地球上にあるもので形作られ、それは他の動物や植物とも一緒、地球も宇宙からできているものだから、生きているものも含めすべてのものは宇宙MADE。こうなってくるとヨガの世界観になる。私たち人間はマイクロコスモスで、マクロコスモスと同様の機能が備わっている、つまり私たち自身も自然そのもの。となると、自然とも共存、人同士も調和を持って共存していくことが、幸せに生きることにつながる。

世の中は5000年前とは様変わりしている。5000年前の人と現代の私たちはちがう生活をしている。使っているものはちがうし、仕事もちがうし、様々なことが変化して今に至っている。でも変わっていないことは、できるだけツライ思いをしないで、幸せに生きること。そのためのアプローチは、時代によって状況が変われば、手法が変わる。幸せになるためのヨガの最強ツール、マントラはパワフルだ!と言われても、現代人にはすぐにはピンときづらい。だってSPORTIFYやBAND CAMPで魂を揺さぶられるような音をいつでもどこでも聴けるし、自分でイフェクトをつけて素敵に唄うこともできるし、ライブの臨場感だってあるし、いつでも刺激的な音であふれている。でもライブもSPOTIFYもレコードもなく、照明もなくて太陽が沈めば灯がない時代の人たちにとって、みんなでマントラを唱えれば、身体にズンズンと響くし、自分の声が脳に響き渡りそれは刺激的でスペシャルな経験になっていたはず。しかも、最近の科学では、同じワードを繰り返し発することにメディテーション効果があり、心が鎮ることも解明されている。ヨガのアーサナだってそうだと思う。何千年も前の人は、車もないし飛行機もなく、すべて自分の身体を使って何かを行ってきた。その人たちにとってのアーサナと、様々な道具を使いこなして瞬時に遠くの国の人たちと情報共有でき、日々座ってばかりいる私たちにとってのアーサナは同じ感覚ではないはず。身体感覚もちがうはず。私たちは自分のハートビートを感じる繊細さがない人が多い、一方で昔の人であれば夜に動物の鳴き声や虫の声しか聞こえない中では、毎晩自分のハートビートが聞こえていたかもしれない。ここ数十年ですら違いがある。バブルでノリノリの時代には、ガッツリ動くヨガが流行り、大量の汗をかかなければヨガの効果はないと思われるような時代もあったし、みんなが情報過多でつかれている現代には静かなヨガに人気がある。ヨガはもともとバランサー、調和をとるためのツールだから、その日の調子や時代や年代によってピッタリくるものが変化してくると思う。やる手法が変わっても、目指すところが変わらないこと。いつだって最も大切なことは一見して分からない深いところにある。だからいつでもどんな状況でも大切なものを見ぬく力を養っていきたい。

Diversity is ever changing nature

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養老孟司氏(東京大学名誉教授)の言葉:「みんな生き物を軽く見ているんだよ。そんな簡単じゃない。特にコロナウイルスのように微細なものは、構造はわかっても、人間にどう影響するかは未解明。皆、自分という人間のことがお留守になっている。その人間には、同じウイルスに感染しても体質や遺伝的に亡くなる人もいれば、元気な人もいる。それが生物多様性。そもそも生物が色々あることを「多様性」の一言ですますのがおかしいし、人間には都合がよくない新型コロナも多様性の一つ。登場してしまったからには、共存するしかない。自分の一部だから人とも会えず、経済は止まる。しかも、いくら人工的に安全な環境をつくっても、自然は多様で絶えず変化するから、頭で考えたシステムでなんとかなると思わないほうがいい。世の中も自然も、思うにまかせぬものだから、起こったことはしょうがない。その結果をいかに利用し、生き方を見直すかで先行きは違ってくる。日本の敗戦経験と同じだ。稲を丁寧に育てれば秋には収穫がある。それと同様、まずは身のまわりにある自然を手入れし、住みやすい社会をつくることから始めたら如何だろうか

養老猛司先生の言葉は、身に響きわたります。コロナウィルスも生物、私たちも生物。コロナは私たち人間には都合の悪い生物。でも私たちの体の中にはたくさんの微細な生物が住み、共存することで生かされています。自分たち人間が自然の一部であり、私たちの心身もまた自然であることをよく知り、リスペクトすることを思い出さなければいけないし、人間が肉体を持っている限りは、自然との調和なしには生きることができないんだということに、あたらめて思いが巡ります。

コントロール可能でノイズのないデジタルの恩恵を満喫している私たち自身は、コントロール不可能でノイズたっぷりの有機的生物です。私たちのまわりのことはデジタルでコントロールできることが多くなってきているけれど、それをコントロールしている自分たちはノイズたっぷりでコントロール不可能という矛盾。。。コマンドZでひとつ前にすぐに戻れないし、コマンドCPでコピペできないんです。。私たち。しかもかなり複雑なつくりをしていて60兆個の細胞持ってるし、その細胞にはミトコンドリアが住んでいるし、外からの影響も受けやすいし、だからつねに心身のケアとメンテナンスが必要です。先人たちが紡いでくださったヨガが必要です。

でも人類は、コントロール不可能な自然や社会に大変な思いをしてきた経験から、さらなる進化を求めてデジタルのコントローラブルなノイズフリーな世界を作ってきたし、今もそれを願って社会ができているわけで、その矛盾というか両面をエンジョイできるバランスポイントをつねに探していくことが大切なのか。もしくは、いつの日か私たち自身もノイズのないものへと進化していくのか???そうなったら、ヨガは必要のない日がいつの日かくるのかもしれない。。。。人間の進化はどうなっていくのかな。。。。。

 

we are all made of stardusts☆

子どものころから、どういうわけかストーンとシェルに惹かれ続けています。海岸で気の合うシェルやストーンと出逢うとすぐに拾います:} 。家族からはまたゴミを拾っていると言われるものの、私にとっては大切な宝物。シェルやストーンは大きなガラスボトルに大切に保管され、眺めたり、想いをはせたりします。理屈なく、ただなぜか好きなんです。。でもそれは昔から人類共通の感覚です!ストーンやシェルは世界中の人々から大切にされてきました。

ストーンとシェルの共通点を考えてみると:

  1. ナチュラルメイド:自然にできたもので、one & only
  2. 時を重ねている:どこからやってきたのか分からないが、ここに流れついた
  3. あじわい深い:美しいもの、個性的なもの、それぞれがよい味を出している
  4. 自然の造作:人が考えたら思いつかないようなデザイン

拾いものだけではなく、丁寧に採掘されたクリスタルにももちろん!ワクワクを感じています。完璧に加工され成形されたものよりも掘り出された魅力を残したラフなものが好みです。個人的には、クリアクリスタル、ターコイズ、ラリマー、ムーンストーンがとくに大好きです!気の合うものを旅や日々のお供にして、お守りのように身につけたり、持ち歩いたりするのが、スタイルです。気の合うものは、手に持ったり眺めているとハートがワクワクと反応し、出逢いだ!と感じます。石の客観的な価値とは全く関係ない選び方です。

sernya crystal jewelryのあやさんとは、SURFCITYがオープンした頃に宮崎で出会ってから、何度となくお会いし、作品をお願いしたり、あやさんの作品を見に行ってはため息をついたり!いつかPOPUPをさせていただき、皆さんにご紹介したいと思い続きてきました。あやさんが作品を作っているときには、身に着ける方と作品との調和を想っているそうです。私とヨガとの関係も調和です。セルフプラクティスもその時々の自分のコンディションに合わせて、今は何が必要なのか?ある時は呼吸とメディテーションだけ、でもある時はガッツリとハンドスタンド、と調和をとることを常に考えています。レッスンを担当させていただく時には、季節や時間帯に合わせた内容で、参加してくださった皆さんがカラダとマインドの調和を感じていただくことを目指しています。かれこれ構想3年ぐらい?宮崎時間で流れた二人の想いがようやくご紹介できる機会となりました。

sernya crystal jewelry POPUP STORE @BLUE多摩川は、こちらから詳細をご覧ください! https://www.blue-tamagawa.jp/info/news/3681/

今回は、ヨギーニのために、あやさんとコラボしたマーラも出品されています。めずらしい極小ルドラクシャと極小ガネーシュヒマール産のクリスタルの2タイプで、いづれも108個で作られていますので、マントラされる方にもぴったりです。ネックレスとしてだけではなく、手首にグルグルと巻いてブレスレットにもできるので、マーラ感が抑えられ普段から楽しめます!

 

Healing tools

自分を癒やしてあげるためのヒーリングツールは、多いほどよい。疲れきって1mmも動きたくない時もあるし、疲れているけど何かしたい時もあるし、思い切りカラダを動かしたい時もある、疲れにはいろいろなタイプがある。まずは、自分の中で何が枯渇して疲れているのか探ることが一番。それは頭で考えるのではなく、何をしたらワクワクするかココロに聞いてみる。ワクワクは、結構単純でカテゴリーがない。ワクワクするかどうかだけ。

ここのところ、ワクワクを感じるのは、フラワーアレンジメント。花を自由に活けると感性も喜び、それぞれのお花と触れ合うとお花の個性や息吹を感じてワクワク。お花は枯れていく時も大好きで、枯れつつあるお花を活かすこともたのしみに。ここ何年もお花からすこし遠ざかっていたけど、ぐいぐいとお花に惹かれるのは、なんだろう?なんて思いながら、お花たちにHealing Powerをいただいています。

JUST LAUNCHED! Community Park

ここまで10年間アウトドアフィットネスというコンセプトで各地にクラブをつくらせていただく中で、ヨガやトレイルランニング、サーフィンやSUPを楽しんでいらっしゃる方々の多くは、もともとアクティブで健康にも関心が高く、自分から行動できる方々でした。一方で、何から始めてよいのかわからないし、カラダも調子よくないし、私にはムリだわ、とクラブに来ることすらためらうたくさんの方々のことがずっと気になっていました。Community Parkはそんな心身の健康のキッカケを掴みたい方たちに向けたプロジェクトです。

2018年9月、その今まで気になっていた方々向けのCommunity Parkプロジェクトがスタートしました。いつものお買い物や通勤のついでに気楽に立ち寄ることができる場所。いつも来る人と顔見知りになり、一緒にトレッキングしたり、ちょっとむずかしいヨガのクラスにも挑戦したり、腰痛の悩みを話合ったり、ここに来ると知り合いもいて楽しいし、ココロもカラダも元気になるなー、という場所を目指しています。

New Studio!

毎日登山のクラブハウス、スタジオができました!

私はスタジオをつくる時に、インストラクターさんやプログラムのコーディネーション、空間デザインのすべてやらせていただいています。そして、みずからもレッスンを行います。こんな幸せなクリエイティブはありません。私が完成させるのではなく、ここに集う人やエネルギーがクラブやスタジオを成長させていくものだと思い、成長の余白を残しながらつくっていくことを心がけています。このクラブで、どんな出会いやストーリが紡ぎ出されていくのか、本当に楽しみです。神戸の皆さまに愛されるクラブになりますように♡

毎日登山という習慣

神戸には明治30年代から続く毎日登山という習慣があります。毎朝早起きしてみんなで山を歩くという習慣です。街と山が隣接している神戸では、街からすぐにトレイルに入ることができます。老若男女それぞれのペースで、レベルにあったルートを選ぶことができる豊かなトレイルと街が共存しています。

毎日登山のステーションの「燈籠茶屋」は、朝5時にオープン。友達でも友達でなくても、みんなでたのしくおじゃべりをして、朝食を食べて、コーヒーを飲んでいます。ここでは記帳がルール、立ち寄ったら署名をしていきます。誰が何回登ったか分かるように掲示もされています。何千回、何万回と登っている方もいらっしゃいます。杖をついて、ゆっくり自分のペースで登ってくるシニアの方々もたくさんいらっしゃいます。毎日登山を続けてきた先人たちの杖は、茶屋の横にある杖観音堂に収められ、大切にされています。

自然との調和、人との調和を一生続ける「毎日登山」は、理想です。ムリなく続けていくことが一番大切。

 

 

日々旅にして、旅を栖とす。

最近よく旅に出ています。といっても出張です。。。呼んでいただく所、必要とされる所、北から南まで出かけています。移動が多いと荷物はコンパクトになり、最近はボードが徐々に短くなり、6.2フィートのショートボードを楽しんでいます。

akisurf@kojima
ショートボードになりました

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至福の無人波

cell revitalization- 細胞が喜ぶ

Maryse and Rana, thank you so much for a beautiful and cell-revitalizing experience last night!昨晩のSURF CITYMaryse の陰ヨガセッションは、忘れられない素晴らしいものとなりました。

昨年末からここまで、3つのクラブのインストラクター&スタジオプログラム構築に加えて、別プロジェクトで社名変更にかかわるブランディングのお仕事、全てのプロジェクトが春を目指してクオリティーとスピードを求めて進み、私のキャパシティーからははみ出してしまうのではないかと思いながらも、心配する余裕もない程に取組み続けた4ヶ月でした。創り出すお仕事は、誕生のエネルギーもいただく一方で、自分の中味を紡ぎ出していくことでもあり、頭の中が知らないうちに疲れ切っていたようです。ようやく宮崎に戻ることができた夜にマリーズの陰ヨガクラスがあったので、引き寄せられるように参加することにしました。

スペシャルゲストのRanaさんが奏でるクリスタルボール、シンギングボール、ガングドラム、そしてマリーズがリードするスローなスローな陰ヨガ。この日の陰ヨガは、チベット式呼吸から、同じポーズをあえて繰り返すことでどんどん内観が深まっていくシークエンス。Ranaさんは、その場の雰囲気や集まった人からインスピレーションをもらい即興で音を奏でていきました。

スローすぎる動きが徐々に脳を休ませていき、そこで自分の頭がつかれていたことをあらためて実感。そこから心地よい刺激のあるポーズで徐々に体がしなやかになり、そこにRanaさんの奏でる倍音のバイブレーションが加わり、私の中の全ての細胞が喜んでいるのを感じました。音楽を聴くことも体への意識が伴うと体全体で聴くことができるのだと気づきました。ヨガの後の爽快感や気持の良さはよく感じますが、細胞を感じたことは忘れられない経験となりました。

またSURF CITYが本当に素晴らしいクラブだということも実感しました。日常的にこんな経験ができる環境や場所はありません。SURF CITYを支えてくれている宮崎のインストラクターの素晴らしさ、メンバーの素晴らしさ、ヨガの素晴らしさに感動です❤ SURF CITYは、4月1日で1周年を迎えます。

 

 

Healing Lotus – balancing yin&yang

今日は春分の日です。昼と夜の長さが同じで、ここから昼の長さが徐々に長くなっていきます。このバランスがとれた時期から新しいプログラムを始めることになりました。4月から”Healing Lotus”というプログラムを BLUE多摩川THE BAYS Active Style Club でスタートします。

今まで3年半、Lunar Flowとして、月の満ち欠けや季節の移り変わりをテーマにプログラムをさせていただきましたが、それがバージョンアップします!”Healing Lotus”では、自然の変化に呼応しバランスをとるためのアサナを取入れながら、様々なマインドフルネスの手法も取入れて、メディテーションの要素を深めていきます。ご自身の内側に対する繊細なセンサーを鍛えると、日常生活の中で発生するネガティブ要素に早めに対応できるようになります。このプログラムでは、たくさんのマインドルフルネスツールを体感して、自分に合うツールを増やし、より快適な毎日を過ごせるようになることを目指しています。

“Healing Lotus”というプログラム名は、Shihoko先生からシェアしていただきました。Shihoko先生のヒーリングロータスに参加させていただいた時に得たインスピレーションを、私もみなさんにシェアしたいという気持が強くなり、Shihoko先生にお話したところ、「一緒に小さなロータスを世界中で咲かせていきましょう。」というメッセージをいただきました。大切にこのプログラムを育てていきたいと思います。

BLUE多摩川 第1木曜日20:30〜、THE BAYS Active Style Club 第1金曜日19:30〜です。